Все началось с того, что моя жена зарегистрировала меня на забег. Это первый поступок. Раз жена говорит: "Беги!" - надо бежать. Я начал готовиться. Начал бегать 2-3 раза в неделю. Сначала я с трудом бегал даже небольшие дистанции. Дело было не в проблемах с дыханием или техникой, мне было тяжело психологически. Я очень прислушивался к себе, мне казалось, что у меня остановится сердце (хотя, объективно, мой пульс не поднимался выше 100 ударов в минуту). Я преодолел страх. И начал спокойно бегать 5 км. Причем с неплохим результатом. Я выбегал километр из 5 минут. Маша бежала рядом, но у нее были совсем другие цифры. Мне было приятно. И я начал потихоньку увеличивать дистанцию. Через некоторое время выяснилось, что мое приложение в телефоне мне подыгрывает. На самом деле реальный темп, в котором я пробегал километр был равен 6+ минутам. Не забывайте включать GPS, когда бегаете.

Однажды, я решил сходить на бесплатную тренировку Sekta Run. Это второй поступок. Она проходит по средам - вечером, ребята бегают по центру, стартуя от кофейни Double B на Читсых Прудах. Оказалось, что бегать в компании других - это интересно. Тренер Игорь обратил мое внимание на то, что я слишком сильно болтаю плечами. Оказалось, что перестать болтать плечами - если ты уже привык ими болтать, не так уж и просто. В какой-то из дней я пришел на очередную тренировку и ребята сказали, что можно побежать не 5 км, а 8 км. Мы побежали 8 км, но в итоге они превратились в 10 км. Мне было тяжело уже не психологически, а физически, но я добежал. Спасибо тренерам Стасу и Кате.

Сегодня мне скинули ссылку на сервис "Сделай!" Я сразу понял, что хочу попробовать. И с выбором фонда у меня не было никаких сомнений. "Перспектива" - поддерживает, пожалуй, самую незащищенную и обделенную группу инвалидов - людей с ментальными заболеваниями. Депрессия, биполярное расстройство, шизофрения - с этим тяжело жить. Тяжело человеку, близким, обществу. Самое ужасное, когда не понимаешь, что с тобой происходит и тебя никто не понимает. Я верю (точнее знаю), что таким людям можно помочь. Перспектива - единственный фонд в России, который системно занимается такими людьми. Давайте им в этом поможем. Подробнее >>

Подробнее >>